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Alimentación
Dra. Paredes

CÓMO PODRÍA COMER MÁS DESPACIO?

Cómo podría comer más despacio. Existen unas conductas características para instaurar este hábito saludable. Entrénate en esta línea practicando a diario los siguientes ejercicios:

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Dra. Paredes

¿Eres un comedor compulsivo?

Estamos bombardeados por infinidad de señales que nos inducen a comer y hacerlo en exceso se está convirtiendo en un fenómeno mundial, más aún en

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Dra. Paredes

¿Comer despacio adelgaza?

Es cierto, comer despacio te ayudará a bajar de peso. Comer despacio, saboreando la comida, prestando atención a lo que haces mientras comes, poniendo los

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