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¿TIENES FUERZA DE VOLUNTAD?

La fuerza de voluntad no es una fuerza innata que algunas personas tienen y otras no:

– Quien logra reducir su peso, hacer ejercicio o dejar de fumar… no lo debe a un rasgo de personalidad heredado

– La fuerza de voluntad es un conjunto complejo de habilidades personales que son susceptibles de ser aprendidas

– ¿Por qué algunas personas reducen tan fácilmente de peso, mientras que otras han fracasado repetidamente? La diferencia fundamental estriba en las habilidades adquiridas

– Tú puedes aprender a controlar tu peso efectivamente y permanentemente
– Deberíamos desterrar el término fuerza de voluntad por el de AUTOCONTROL

– TODOS LOS SERES HUMANOS POSEEMOS FUERZA DE VOLUNTAD, SOLO QUE HACE FALTA APRENDER LAS HABILIDADES QUE NOS LLEVA A ELLO