Gestión emocional

Algunas emociones se vuelven intensas e interfieren en nuestra vida dándonos problemas con los demás, haciéndonos sentir mal la mayor parte del tiempo y no dejándonos funcionar. La inseguridad, las explosiones de ira, el rencor sostenido, la falta de autoafirmación personal, ser insensible o demasiado sensible son algunos de los problemas que abordo con técnicas de gestión emocional.