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Gestión emocional

Hombre abrumado y sobrepasado por haber tenido un episodio de explosión de ira con su familia, empieza a ver que tiene emociones demasiado intensas y va a buscar terapia de gestión emocional

La gestión emocional es esencial en las personas para tener una vida satisfactoria. Algo que nos caracteriza a las personas es estar provistos de un aparato emocional. Las emociones nos dan una información reveladora de lo que necesitamos y de por dónde tenemos que ir. Sentir es nuestra valiosa hoja de ruta que da sentido a nuestra existencia. Hay personas que dicen no sentir y muchas veces es por el escaso papel que le han inculcado a sus emociones en su infancia. Todavía en estos tiempos no existe una correcta educación emocional y existe una tendencia a desatender lo que sentimos si es negativo. Pero las emociones nos hablan y nos piden una respuesta. Algunas emociones se vuelven intensas e interfieren en nuestra vida dándonos problemas con los demás, haciéndonos sentir mal la mayor parte del tiempo y no dejándonos funcionar. La inseguridad, las explosiones de ira, el rencor sostenido, la falta de autoafirmación personal, ser insensible o demasiado sensible son algunos de los problemas que abordo con técnicas de gestión emocional. Puede que últimamente te hayan ocurrido cosas que te hayan desestabilizado. También es posible que hayas tenido un desajuste emocional toda la vida y recién ahora estás empezando a darte cuenta. No esperes más. Ya es hora de que aprendas a manejar tus emociones si te están dando problema. Comienza ya tu transformación y aprende a gestionarte con la ayuda de Tupsicologa-online. Pide cita