Como psicóloga estoy especializada en los trastornos vinculados con la ansiedad, el estrés y el ánimo. El abordaje que sigo tiene base científica y está demostrado ser los más eficaces para estos trastornos psicológicos ansioso-depresivos. Entre otros destacar el trastorno obsesivo-compulsivo o TOC, la ansiedad generalizada, las fobias, depresión, estrés postraumático y pánico con/sin agorafobia.

La preocupación por el envejecimiento, la estética y la alimentación en la actualidad incrementa la insatisfacción corporal y los trastornos del comportamiento alimentario. Además de los trastornos mas conocidos como anorexia y bulimia nerviosa, existen otras problemáticas que sin presentar distorsión de la imagen corporal también son cuadros alimenticios como el trastorno de ingesta compulsiva o la obesidad. Algunas patologías requieren especialmente la intervención en la imagen corporal como la dismorfofobia y en general muchas personas hombres y mujeres que tienen una gran insatisfacción con su imagen actualmente.

Las adicciones a sustancias (alcohol, fármacos, tabaco, cannabis, cocaína…) o conductuales (compras, comida, sexo, internet, trabajo…) tienen una base común, la falta de control al hacerlo y no poder prescindir de ello. La intervención psicólogica puede requerir una primera fase de desintoxicación, pero el tratamiento se basa en promover la conciencia del problema y la motivación al cambio, en aplicar el control de estímulos que inducen a consumir, planificación del tiempo y programa de actividades y objetivos que sustituyen los propios de la fase de consumo, manejo de la ansiedad, solución de problemas y prevención de recaídas.

Todas aquellas experiencias que nos han dañado y no somos capaz de digerir producen una fuerte sintomatología en forma de activación o problemas de conducta u obsesivos que la persona sufre, tiene tratamiento que Tupsicologa-online pone a tu disposición.

La mayoría de las personas nos recuperamos de forma natural de las pérdidas en la vida, pero existen algunos indicadores de duelo patológico como es tener ideas de suicidio, empeorar en el ánimo con el tiempo, el aumento de la agitación, o al contrario, enlentecimiento, o no recuperarse en el funcionamiento de diferentes áreas de la vida de una persona tras una ruptura o pérdida tras los 6 primeros meses. El tratamiento se aborda con técnicas cognitivo-conductuales de reestructuración, desactivación, exposición y técnicas de desensibilización y narrativas. El abordaje se considera recomendable dentro de los primeros meses para reconducir la

Algunas emociones se vuelven intensas e interfieren en nuestra vida dándonos problemas con los demás, haciéndonos sentir mal la mayor parte del tiempo y no dejándonos funcionar. La inseguridad, las explosiones de ira, el rencor sostenido, la falta de autoafirmación personal, ser insensible o demasiado sensible son algunos de los problemas que abordo con técnicas de gestión emocional.